4月からプールに通い始めました。水中歩行や肩や腰のためのエクササイズに参加。最初は、やり始めたとたん腰を痛めてしまいましたが、なんとか持ち直し、水に少し慣れたところです。水中でのストレッチは体に無理がないことや、体温より少し冷たいプールは代謝を良くするのだとか!
プールが終わってからは、琥珀色の温泉やジェットバスに入れるのも通えている理由です。消毒のための塩素臭はかなり気になりますが、東京の大地の奥深くから汲みだしている温泉には違いありません。
プールも温泉も、朝からいつも混みあっています。もちろん女性が圧倒的に多い。それも私より年上の人が多いのです。ある人は開設当時からの会員だとか…お歳を伺うと76歳とおっしゃっていました。80代の方もいらっしゃりそう。どなたもお元気そうで、皆さん大したものです。
私はというと、かなり時間を取られて、ひーひー。いつまで続けられるかしら…ちなみに直登は、ペルパーさんにお願いして、日曜日に小学校の温水プールでウォーキングを続けています。こちらは1年以上になり、楽しんでいる様子。私も頑張らなくっちゃ!